🎯 Passion au travail : un levier d’engagement… ou un piège à burn-out ?

(Spoiler : non. Et voici pourquoi c’est même contre-productif.)

Tu as déjà entendu ce genre de phrases, non ?
👉 “Si tu veux réussir, faut se lever à 5h.”
👉 “Faut être passionné·e par ton job, sinon tu vas stagner.”
👉 “Travaille dur maintenant, repose-toi dans 30 ans.”

On respire un coup ensemble. Et on va déconstruire tout ça, tranquillement, sans culpabiliser.

1. Travailler avec passion, oui. Se consumer pour son job, non.

Bien sûr qu’avoir un boulot qui a du sens, c’est motivant. Mais croire qu’on doit vivre, penser, respirer travail 24/7 ? C’est non.
Même les métiers “passion” ont leurs galères : stress, pression, deadlines… Ce n’est pas parce qu’on aime ce qu’on fait qu’on doit s’oublier.

💡 Selon une étude de l’Observatoire de la souffrance au travail (2023), plus de 40 % des actifs disent avoir déjà ressenti un épuisement dû à un “excès d’engagement”.

La passion, c’est bien. L’acharnement, c’est risqué. Surtout quand ça rime avec surcharge mentale, hyperdisponibilité et nuits blanches.

2. Non, la réussite ne passe pas par 60h de travail par semaine

On associe encore trop souvent performance à quantité. Pourtant, ce n’est pas parce que tu es connecté·e tout le temps que tu es performant·e.

💡 L’OIT (Organisation internationale du travail) a montré qu’au-delà de 48 heures par semaine, la productivité chute… et les risques pour la santé montent en flèche.

Ce qui fait la différence, ce n’est pas le nombre d’heures, mais comment tu bosses, avec qui, et dans quel environnement. Un rythme soutenable, c’est un gage de longévité — pas de paresse.

3. Le vrai luxe ? Un job qui te respecte

Aujourd’hui, les candidats (peut-être toi ?) ne veulent plus juste un CDI et une mutuelle. Ils veulent de l’équilibre.

Et ce n’est pas un caprice de “génération Z”. C’est une tendance de fond :

• Flexibilité

• Droit à la déconnexion

• Prévention des risques psychosociaux

• Reconnaissance du travail bien fait

💡 Une enquête de Glassdoor en 2024 montre que 71 % des candidat·es placent la qualité de vie au travail dans leurs trois premiers critères de choix.

4. Comment repérer les bons signaux (ou les signaux d’alerte)

Tu veux éviter les ambiances toxiques et les rythmes intenables ? Dès les premières interactions, sois à l’affût de :

✅ Un processus de recrutement bienveillant (feedback, transparence)
✅ Une valorisation du temps perso (horaires, congés, autonomie)
✅ Des discours cohérents sur la QVT (et pas juste des babyfoots en photo)

⚠️ Et méfie-toi des phrases du type :

“On est une grande famille” (souvent synonyme de limites floues)
“On recherche des gens ultra engagés, prêts à tout” (au secours)
“Il faut savoir être résilient·e” (traduction : ça va être rude)

En résumé : votre job n’est pas censé vous cramer.

Tu peux être investi·e, motivé·e, ambitieux·se… sans t’épuiser pour autant.
Travailler sérieusement sans se prendre au sérieux, c’est possible. Et même souhaitable.

Parce qu’à long terme, les employeurs aussi y gagnent : un·e collaborateur·rice bien dans ses baskets est plus fidèle, plus créatif·ve, et moins souvent en arrêt maladie. (True story.)